この記事はアフィリエイト広告を利用しています。実際に私が使用し足にお悩みがある方におすすめできるものを紹介していますので安心してお読みください。

じつは5本指ソックス、外反母趾を悪化させる可能性あります

外反母趾の直接的な原因は横アーチが潰れていること。

内側に入り込んだ親指を無理に外側に広げようとすると、さらに横アーチが潰れてしまいますよ。

同じ理由でこんな外反母趾グッズはお勧めしません

・指を開くタイプ

・指に挟むタイプ

無理やり指を開くということは

根本原因はそのままで、小手先の対処をしてることと同じです

薬をたくさん飲みながら、お醬油がぶ飲みしてるみたいな感じです

正しい外反母趾対策、キーワードは「横アーチ」

横アーチをサポートすること！これが最重要で最優先すべきことです

横アーチをサポートするいくつかの方法

• 幅広の靴を止める（もはや捨ててもいい！）
• 靴の紐を締める
• 足の筋トレをする（コスパ№１）
• サポート力のある靴下にかえる
• 足整体を受ける

横アーチがサポートできる靴下はケアソク！

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• ケアソク公式ページ『足の駆け込み寺』

5本指ソックスのメリット、効果は？

ここまで、5本指ソックスについてネガティブなことを書いてしまいましたが、それは外反母趾の方には向いていないという視点になります

5本指ソックスの効果としては

• 指が長い人には快適
• ムレ・水虫防止
• かわいいデザインがある

などが挙げられますので、季節や足の形によって使ってみてくださいね。

藤川の見解としては「5本指ソックスが好きなら履いてもいいですけど、何かが治ったり良くなったりすることはありません」という事です

外反母趾さんにおすすめのメニューは