今日は足の写真がでます。ご注意ください。

お風呂で使わないこと！

お風呂で柔らかくなった皮膚をけずると
けずりすぎる恐れがあります。
化粧水をコットンで塗りながらが〇

けずりすぎると
攻撃されたとおもって
余計に角質化が進むかも！？

中心だけ削らないこと！

セルフケアでやってしまいがちなのが中心部分だけ削ってしまう事。
周辺部の角質だけ深く、お城のお堀みたいになりますよ。

まとめ

やりすぎ注意！

皮膚のターンオーバー周期に合わせてセルフケアは1か月～1か月半に1回のペースがいいでしょう。それ以上必要な場合はセルフケアしてる場合ではないです。そもそもの原因を改善しないと負のスパイラルに陥りかねませんよ。
プロに相談したほうが安心です。

セルフケアで限界を感じたら

一度私にご相談ください。角質はできる場所によって原因も様々です。

ケアしなくてもつるつるの足を目指しましょう！

ダ・ヴィンチのあしは

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• 整形外科のフットケア外来にも行ったけど再発
• 皮膚科で巻き爪治療したけど…
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