足指を広げるグッズはどうなの？

そもそも指は広がっていた方がいいのか？

指が広がっていた方がいいと思っている方も多いのですが、大事なのは広がっていることではなく

動くかどうか？

が大切です。あなたは自分の指自由に動かせますか？

健康なあしは、力を抜いているときに指同士がくっついていても、自由に広げたり閉じたりできています。

足指グッズで足指を無理に広げると…

なんと足の横アーチが崩れます！ちょっと手で実験してみましょう。

手と足じゃ骨格が違いますから完全再現とはいきませんが、似たような状態と思ってくださいね。

赤い部分の接地圧がすこし高くなったのがわかりますか？

ほんの少し圧が高くなるだけなんですが、これに体重と地面からの反発が加わるので負荷は結構あるんです。

ここで疑問。一時的に足指を開いたぐらいで骨格がかわるの？

ご安心ください。骨格はすぐには変わりません。

しかし、筋肉は形状記憶をするといわれておりまして、一説によると20秒間同じ姿勢を保つとその状態を脳が記憶するそうです。そうして同じ姿勢を保ちやすくしています。人間の体って不思議ですね。

確かに、猫背の方などは生まれた時から猫背なのではなく長期的に悪い姿勢をとったことで猫背になっている印象を受けます。

さらに、人間の体は常に入れ替わっていて

• 骨　3~5年ですべての細胞が入れ替わる
• 血　4か月で入れ替わる
• 胃　約5日で入れ替わる
• 筋肉、肝臓　2ヶ月で入れ替わる
• 小腸　2日で入れ替わる
• 肌、髪　1か月で入れ替わる　　

古賀文敏　著　妊活スープで妊娠体質に変わる　　より引用

骨が３～５年、筋肉が2ヶ月とのことなので…2か月足指を広げ続けると、まずは筋肉の形が変わり、さらに長期的に使用すると骨格まで変わってくる可能性は十分あるのではないでしょうか。

では、足指グッズ以外にできることは？

足指を開くことだけを考えず、指を動かすことに意識を向けてみてくださいね。とはいえ、指が思い通りに動かなくてお困りの方も多いです。いきなり足趾トレーニングをしてもストレスマックスになっちゃって長続きしない方も多いです。

そんな方はまず足の甲の筋肉をほぐしてあげましょうね。

ダ・ヴィンチのあしでは

肩こりで腕があらない、首が動かしづらいなどの自覚症状がある方はたくさんいらっしゃいますが、足がこって上手に動かせないとおっしゃる方はほぼいらっしゃいません。

でも、外反母趾、ふくらはぎがつる、偏平足、スネが張る痛い、タコ・魚の目などの根本原因は足がこって上手に動かせていないことであることが結構おおいですよ。

ダ・ヴィンチのあしの足整体は体の1/4の骨が密集する足首から下をもみほぐし、可動域を広げ正常な運動を助けます。

先に述べた通り、筋肉は形状記憶しますからあきらめずにサロンケア+ホームケアを続けることが健康への近道です。

形状記憶と体の入れ替わりを味方に付けましょう！

足と靴に悩んでいる人が悩みの原因をクリアにするためのセルフチェックリストをつくりました

自分に合う靴がない、足が痛い、疲れやすい、

どこに相談したらいいかわからない！

という方がとってもとっても多いので、少しでも助けになれば…とセルフチェックリストをつくりました。

・サロンに行って相談するほどでもないし…

という方はぜひご活用ください。4ページに渡り詳しく解説していますよ。