もしかして、軽い靴が体にいいと思ってませんか?
靴を重さで選んでる子はい”ね”~か”~?!
足に悩みを抱えている人が陥りがちな間違いについて解説します。
- 外反母趾
- 膝痛
- 腰痛
- 疲れやすい
- 軽い靴ばかり履いている
当てはまる方はぜひ最後まで読んでね!
軽い靴の罠
店頭で靴を手に持って重さをチェックされているお客様を良くお見かけします。どうして重さを気にされているのかお伺いすると…
- 足が疲れるから
- 膝が痛いから
- 軽いほうが足にいいでしょ?
とほとんどの方がおっしゃいますが、ズバリ申し上げます。
足が痛い人こそ軽い靴を選んではいけません。
軽い靴がダメな理由は3つあります。
軽い靴vs重い靴
①軽い靴はソールがすり減りやすい…
軽い靴のソールは例えば
・シフォンケーキ
みたいな感じです。空気がたくさん含まれていてフワフワ。
重い靴のソールは
・ガトーショコラ
という感じで、みっちりずっしり詰まっています。
さて、どちらがすり減りやすいかはもうお分かりですよね?
すり減った靴を履き続けると…
体が歪んだまま固定されて、歪んだ姿勢がクセになってしまいます。
良かれと思って選んだ軽い靴がアダとなりかねません。
軽い靴を購入された場合はこまめに底減りを確認し、買い替えをしてください。それが面倒な方は安易に軽い靴を選ぶべきではないと思います。
②軽い靴はパーツが少ない
軽い靴は素材も薄く・軽量・数も少ないです。
歩行時には体重の3倍以上の圧力が足・靴にかかります。
薄く軽い素材では体重が支えきれず、自分の筋肉でカバーするため余計に足が疲れたり痛みが出たりすることもあります。
③歩行は振り子運動なので重いほうが…
人間の片足の重さは体重の約2割ほどといわれています。
体重60kgの場合…12キロもあるんですね!それが2本。
効率よく歩くために「足を振り子のように振って」私たちは歩いています。
重い靴はいい感じの「重り」になって歩行の推進力となるんです。
軽い靴は重りにならないから、自力で12kg×2本を持ち上げなくちゃいけません。考えただけで疲れそうです…
実際履いてみると、ほとんどの方が…
「軽い!」とびっくりされます。
そう、軽いんです。靴は重いですが、足は軽くなるんです!
足にきちんとあっていれば、とっても体が軽くなります。
思い込みで選ばすに、シューフィッターに靴を選んでもらう事!
これが一番大切です。
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今回、比較対象となったfinncomfortがたくさん勢ぞろいしますよ。
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ダ・ヴィンチのあしは
熊本県熊本市東区健軍のドイツ式フットケアサロン&靴のセレクトショップです。
- 整形外科のフットケア外来にも行ったけど再発
- 皮膚科で巻き爪治療したけど…
- 原因が分からないのでモヤモヤ
- 他のフットケアにも行ったけど靴の相談ができなかった
- 足トラブル専門の靴店に行ったけど高額で好みじゃない靴をすすめられた
- 外反母趾だから可愛い靴はあきらめてる
- 足で困ってるんだけど、足つぼマッサージでいいのかな…?
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この記事を書いた人
ダ・ヴィンチのあし 代表
1986年熊本市南区生まれ。熊本市内の住宅会社で宅建士として勤務していたが、結婚を機に阿蘇へ移住、靴販売に携わる。
足トラブルのあまりの多さに、靴販売の限界を感じフットケアサロンオープンを決意。2018年長女出産。2020年あその靴屋さんフジカワ内にダ・ヴィンチのあしをオープン。趣味は小学生の時から続けている茶道。
【資格】宅地建物取引士、茶道裏千家准教授、JPポドロジープロフェッショナル